Йога сплав с йога-студией Лотос

1 день.
08:00 Отправление группы из Перми от офиса компании по адресу Тополевый пер.10. Переезд на микроавтобусе до г. Красноуфимск (220 км, 4 часа в дороге).
По дороге: знакомство с инструкторами, общение и игры, фильмы, сон и прекрасные виды за окном.

- Прибытие в г. Красноуфимск
Вокруг – прекрасная природа.
- совместная организация обеда и сам обед!
- сборка катамаранов (можно сделать пока готовится обед)

- Сплав по реке Уфа.
- Осмотр достопримечательностей: мы увидим поселок Рябиновка, Красноуфимские виадуки, (гора Змеиная, Соколовский (Соколиный) камень). Первое восхождение, красивые виды с высоты, фотографируемся.
- При наличии времени и хорошей погоды можно прогуляться до виадуков.

- Прибытие на место ночевки. Установка палаток.
- Хатха Йога.
- Совместное приготовление ужина, ужин и посиделки у костра.
- Шеринг, делимся впечатлениями по первому дню сплава.

2 день.
- 8:00 Подъем, умывание и наслаждение прекрасным утром
- Хатха Йога, медитация на единение с природой.
- Вкусный завтрак, приготовленный на костре.

- Продолжаем сплав по реке Уфа. Проходим Желтый камень. Общаемся, поем песни, наслаждаемся природой. По желанию ныряем с катамарана.

- Совместная организация обеда и сам обед!
- Шеринг, делимся впечатлениями и настраиваемся на духовную практику.
- Хатха Йога.
- Хоровод, гудение.
- Гвоздестояние (по желанию).

- Походная баня, с вениками( при наличии таковых в лесу) и купанием в чистой реке.
- Приготовление ужина совместными усилиями. Вечернее купание и отдых на берегу.
-Ужин и посиделки у костра.

3 день.
- 8:00 Подъем, умывание и наслаждение прекрасным утром
- Хатха Йога
- Завершающий шеринг, делимся своим состоянием.
- Вкусный завтрак, приготовленный на костре.
- Сплав до п. Сараны
- Собираем катамараны, обед.
16.00 Погрузка снаряжения в автобус. Отъезд в город Пермь. По дороге: обсуждение прошедшего приключения, просмотр фильмов, общение и прекрасные виды за окном.
Ориентировочное время прибытия 22:00